Postado 4/12/2016 às 02:55 12/4, 2016 Acredito que a execução dos dois estão bem alinhados, coluna reta, quadris certinhos. O Deadlift tem 2 tipos de saída, a do powerlifting que voce está executando, e outra que geralmente é passada nas academias com o quadril mais baixo.
Postado 4/12/2016 às 05:31 12/4, 2016 Falta mobilidade, tanto no Squat quanto no DL o angulo do joelho ficou muito fechado logo ele se projetou em exagero para frente. Falta consciência corporal, você esta realizando o movimento mas não esta realizando o lift e isso pode te gerar lesões, dores, em outras palavras indo contra seu proposito mesmo que não seja um powerlifter, mantenha o tronco rígido, ative cada musculatura individualmente antes mesmo de começar o movimento, empurra a barra do DL contra suas pernas e puxe a barra do agachamento contra seu trapézio, faça as repetições todas iguais. Tenho minhas duvidas sobre esse tênis, não consegui ver bem mas a sola deve ser o mais plana possível ainda mais com sua questão do joelho.
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