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Avaliem minha evolução com 8 meses de bulking

Por RenanTx
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Evoluiu bastante.
Parabéns!

Preocupe-se mais com a sua consciência do que com a sua reputação.

Porque sua consciência é o que você é,

e a sua reputação é o que os outros pensam de você.

E o que os outros pensam,

é problema deles

Postado
  • Autor
8 minutos atrás, Daniel Sevla disse:

Evoluiu bastante.
Parabéns!

Valeu bro

2 minutos atrás, Pivateli disse:

Evoluiu bastante, utilizou algum aes?

Só comida

Postado
  • Autor
8 minutos atrás, Gabrielnenostrait disse:

Top mano...me arrependo d quando eu era seco nao ter ido pra Gim...podia come d tudo q nao engordava..e hj a base d dieta pra controla o bf..kkk

Parabens..

Tbm to tendo que controlar o bf agora pq subiu bastante... quero bulkar por mais uns 10 meses agora, subindo o peso devagar pra nao ganhar muito mais gordura

    • Postado

    Dahora, hein.

     

    Conta kcals ou vai no olhômetro?

     

     

    Abraço.

    • This is the jungle, nothing is given to you
    • You were born a loser, die a winner
    Postado
    • Autor
    16 minutos atrás, Aroma disse:

    Dahora, hein.

     

    Conta kcals ou vai no olhômetro?

     

     

    Abraço.

    To contando agora mas no começo não contava

    Postado
    48 minutos atrás, RenanTx disse:

    To contando agora mas no começo não contava

     

    Massa.

     

    Falou que tá no bulking, quantas kcal por dia? Qt de peso e altura?

     

     

    Abç

    Editado por Aroma (veja o histórico de edições)

    • This is the jungle, nothing is given to you
    • You were born a loser, die a winner
    Postado
    • Autor
    9 horas atrás, Aroma disse:

     

    Massa.

     

    Falou que tá no bulking, quantas kcal por dia? Qt de peso e altura?

     

     

    Abç

    3200-3300 por dia

    1,76 e 80kg

    • 2 semanas depois...
    Postado
    Em 04/11/2016 at 10:31, RenanTx disse:

    3200-3300 por dia

    1,76 e 80kg

    Com essas medidas e pela foto você deve ter uma quantidade considerada de gordura acumulada nos flancos e abdomen, certo? 

    • 1 mês depois...

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