Postado 28/01/2010 às 22:40 01/28, 2010 Amigos, qual a diferenca de intensidade e volume? To com essa duvida. Obrigado!!!
Postado 28/01/2010 às 22:44 01/28, 2010 Volume é quantidade de exercicios do treino E intensidade é a qualidade (levar até a falha, técnicas avançadas de treino, pouco descanso, etc)
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