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[Duvida] Albumina

Por Johnny151
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu to ciente que deve-se tomar albumina de manha e anoite, nos dias que eu por ventura não malhar..eu devo msm assim tomar albumina religiosamente todos os dias?

Obrigado

Postado

google.jpg

A dica que eu te dou é :

Normalmente nós temos Uma COTA de proteina a ser ingerida por dia dividida em 5 a 7 refeições

Albumina = Proteina.

Ou seja? Cerveja.

Reflita.

Editado por Outlaw

Postado
  • Autor

pqp ate parece q eu nao pesquisei antes..como nao achei resolvi perguntar ake..so kero sabr se tm q tomar albumina todo dia ou so nu dia q eu malhar..eh tao dificil responder uma simples pergunta?

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