Galera todo mundo aqui sabe a importância de dormir,eu a 4 semanas estou tendo uma grande dificuldade para dormir,sono muito leve,passo o dia todo caindo de sono(tenho ctz q c eu deitar eu durmo atarde)ai chega anoite eu tenho muita dificuldade para dormir e quando consigo acordo de 1/3 vzs anoite,isso é um grande problema pois vo deitar 21:20 e tenho que levantar 05:50(daria certinho as 8 hr pra dormir)alguém tem alguma dica pra ter um sono pesado,e o motivo pra eu não conseguir ta dormindo poderia ser curtisol alto?alguém me ajuda ae que isso é torturante,faz tempo que não tenho uma noite que eu possa realmente descansar..

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