Fala, galera!

Vou relatar aqui meu primeiro blast e, em paralelo, vou utilizar também como um diário: acho interessante como forma motivacional e de controle.

Sugestões são bem-vindas!

Stein está me acompanhando.

Com o tempo posto algumas fotos pontuais (tenho algumas tatuagens, vou prezar pela identidade - não que eu ligue muito - mas acho mais prudente)

Dados pessoais:

Alt:1,74m

Peso: ~75 kgs (preciso atualizar o peso, creio que eu esteja com mais)

Bf: ~12%

experiências com AEs: oxandrolona; enantato + oxandrolona;

Protocolo "programado":

Objetivo: ganho de MM (menor retenção possível, tentando segurar o BF)

Blast (iniciado 22/08)

Testo

1-6: 500 mg enantato de testosterona

7-12: 750 mg enantato de testosterona

Bold

1-4: 500mg undecanoato de boldenona

5-8: 750mg undecanoato de boldenona

9-12: 1gr undecanoato de boldenona

IA

anastrozol 0,5mg dsdn, ajustado no feeling e exame

Cruise

15/19(XX) - 250mg enantato de testosterona

exames: pretendo fazer pelo menos 02 durante esse período.

marca das drogas: MP e BD

spots e freq. de aplicação: seg, quarta e sexta; glúteos, deltoides e vasto.

Dieta (apenas um overview)

água: 4-5 litros/dia

clean bulk (macros aproximados, sinceramente não calculei a dieta nova e nem vou: ~300g carbo, ~100g gord, ~250g prot) - casa dos ~3200 kcal.

alimentos utilizados:

carbos: batata doce, arroz, banana, aveia, pão integral (apenas pra facilitar uma ref específica) e tapioca.

gordura: castanhas, pasta de amendoim, paçoca (rsrs) e queijo branco.

proteínas: ovos, frango, patinho e whey.

Suplementação

Creatina

Whey (ajudar nas ref. rápidas)

Multivitaminico

Pré-treino (apenas um dia ou outro)

Treino (apenas um overview)

Saindo de um ABC2x com foco em compostos para ABCD sequencial.

A - quadríceps/bíceps

B - peito/ombro/tríceps

C- costas/femoral/bíceps

D- ombro/tríceps

Acho que é isso!

Vamo que vamo!!

Acompanhando.

Ótimo protocolo, se fizer a dieta bem regrada é capaz até de no final de tudo ainda conseguir abaixar bem esse BF mesmo não sendo o objetivo principal.

9 minutos atrás, MBD disse:

Acompanhando.

Opa!! Valeu, MBD!!

4 minutos atrás, Tremboman disse:

Ótimo protocolo, se fizer a dieta bem regrada é capaz até de no final de tudo ainda conseguir abaixar bem esse BF mesmo não sendo o objetivo principal.

Obrigado, Tremboman!

Se vier junto no pacote, será muito bem-vindo! kkkk.. Abraços!

eu acho 1g e 700 de aes muita coisa pra primeiro contato, mas boa sorte com ciclo.

Editado 24/08/2016 às 18:27 08/24, 2016 por lucasf21

opa, acompanhando ! tenho interesse em bold no prox blast, qual lab usado ?

abraco !

2 minutos atrás, lucasf21 disse:

eu achei 1g e 700 de aes muita coisa pra primeiro contato, mas boa sorte com ciclo.

Não é primeiro contato, já fiz antes protocolo e TPC. É o primeiro blast, na verdade, do ínicio do BC. Mas também dependendo do caminhar das coisas pode sofrer alguns ajustes aí. Vamos ver. Obrigado, lucas. Abraço.

4 minutos atrás, lionschulzdonordeste disse:

opa, acompanhando ! tenho interesse em bold no prox blast, qual lab usado ?

abraco !

MusclePharm (10 ml) e o resto da Black Dragon.

Acompanhando!

AC.

Prepara a fome/estomago... 

E não assusta com a vascularização não  sinistro nisso a bold... sempre bom medir pressão ;D.

Algum fito? algum receio de psicológico? 

Acompanhando. 

Acompanhando.

Vai ficar com vontade de estender o ciclo.

6 minutos atrás, antigoargos disse:

AC.

Prepara a fome/estomago... 

E não assusta com a vascularização não  sinistro nisso a bold... sempre bom medir pressão ;D.

Algum fito? algum receio de psicológico? 

Opa!! Show vc por aqui!

To ansioso com a vascularização! Kkkk.. A minha já é relativamente bem legal!

Ansioso com a vasc e com medo da fome! Kkkkk

Sobre o psico, não tenho receio não pelo meu perfil. Acha que devo me preocupar? É algo padrão da  bold ou em quem tem mais "pré-disposição" para tal?  Abss!!

2 minutos atrás, Felipefabri disse:

Acompanhando. 

Que honra! Abs!!

2 minutos atrás, Corleone disse:

Acompanhando.

Vai ficar com vontade de estender o ciclo.

Já pensei nisso ! kkkk

Diminuir a dose da bold e dar uma prolongada no blast, enfim, vamos ver como anda o trem!

Obrigado por acompanhar, abs!!

Acompanhando, sempre curto ver os resultados da boldenona haha, se pa no meu proximo ciclo vou estar ultilizando ela.

19 minutos atrás, andremouralana disse:

Acompanhando, sempre curto ver os resultados da boldenona haha, se pa no meu proximo ciclo vou estar ultilizando ela.

Obrigado, andre!! Abs

2 horas atrás, lucasf21 disse:

eu acho 1g e 700 de aes muita coisa pra primeiro contato, mas boa sorte com ciclo.

Penso o mesmo.

De todo modo, vou acompanhar, boa sorte.

9 minutos atrás, Cassio Tankye disse:

Penso o mesmo.

De todo modo, vou acompanhar, boa sorte.

Obrigado, cara!! Abs!!

Precisei fazer um bate-volta ontem (minha família é do interior) e cheguei cansado e resolvi mandar o shot no vasto, mas em teoria era dia de perder o cabaço do medial.

As vezes rodo em "iifym" devido a essas mudanças de horários (tenho bastante), mas os alimentos são sempre os mesmos.

Também estou devendo uma série de medidas para o Stein, preciso agilizar isso. Pegar um adipometro pra deixar em casa, outra coisa é que tenho balança-fobia, preciso passar a monitorar mais meu peso.

ontem a noite: ~1,5ml de óleo; agulha 0.55/20.

pré-treino: as 06:30: 04 ovos, 130g banana e 40g aveia.

pós-treino: as 09:00:

30g whey, 60g banana e 40g aveia, 7g creatina

100g tapioca, 100g frango e 1 paçoca

logo menos: 200g arroz, 200g frango e 100g brócolis.

-treino foi de ombro, tríceps e pantu.

-vascularização legal, tenho umas veias tímidas no deltoide anterior, ansioso pra ver o que a bold fará ali.

-provavelmente é psico, mas já sinto a libido aumentando, qualquer tiazinha tá valendo. kkk.

- pretendo atualizar aqui 1x por dia, em horários distintos, as vezes com foco maior na droga, outras dieta, outras treino..

Abs!

Acompanhando aqui,

Já sentiu algo ou acha que ainda ta no psicológico?

1 hora atrás, UnknownKennY disse:

Acompanhando aqui,

Já sentiu algo ou acha que ainda ta no psicológico?

Sentir, eu senti.. mas certamente é placebo

Acompanhando, tem tudo para um ótimo resultado!

Espero que relate até o fim.

Acompanhando, pretendo fazer um ciclo parecido.

Domingo é foda, fico na pilha pra treinar. Ainda mais agora. Essa próxima semana será conturbada, vou me mudar (algo não planejado, mas surgiu uma opção melhor). Mas vai dar pra manter tudo. 

Efeitos: melhora nitida da vascularizacao, pump mais duradouro e libido. Por enquanto só: nada de força ou fome. 

Dieta de hoje até então:

10 ovos

40g aveia

65g banana

200g patinho

200g batata

30g castanhas

Preparando batata e frango.

Ontem a noite rolou: costas + femoral 

+1.5ml

Hoje cedo: ombro + triceps + panturrilha

Saldo: +1 kg na balança.

Libido alta, vascularizacao e leve aumento de força.

Acompanhando.

Tô num protocolo semelhante, 11ª semana de 300mg/w enan + 600mg/w bold. A fome e a vascularização aumentaram significativamente logo de cara. Além disso, provavelmente sinta um aumento na força, progressão de cargas será certa nesse período. 

Bons ganhos!

Em ‎30‎/‎08‎/‎2016 at 09:41, leolopesg disse:

Acompanhando.

Tô num protocolo semelhante, 11ª semana de 300mg/w enan + 600mg/w bold. A fome e a vascularização aumentaram significativamente logo de cara. Além disso, provavelmente sinta um aumento na força, progressão de cargas será certa nesse período. 

Bons ganhos!

Sobre a fome:

Ontem eu fiz uma ref. de 1.200 kcal e simplesmente 20 minutos depois de terminar parecia que eu tinha me alimentado há umas 2 horas. Impressiona.

Saldo balança: +0.7 kgs

Treino de hoje:

Quads:

   - Agacho na guiada: 5x6-8. 90kgs + barra.

   - Leg 45: 5x6-8. 210kgs

   - Extensora drop + iso: 5xFalha. 95kgs

Biceps

   - Rosca direta: 4x8-10: 15kgs cd lado + barra

- Rosca alternada: 4x8-10: 18kgs cd lado halter

- Rosca na corda polia: drop 4xF

   - Rosca inversa polia barra: 3xF

Fiquei devendo ABS, estava atrasado. Pago amanhã.

Saldo na balança: 1.2kg

Resultados: vascularizacao e força. Pump mais duradoro, musculatura mais densa. Fome.

Colaterais: Impaciente. Sem saco pra papo furado.

Treino de hoje: costas e femoral.

Dieta: Comendo nesse exato momento 600gramas: 300g arroz, 200g frango e resto salada.

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Hoje tem mais 1.5 ml. Vou dividir nos deltoides.

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No total já ganhou quantos kg? Tem sentido aumento ou diminuição do BF? Posta uma foto do shape e no final faz um antes e depois.

Acompanhando também , vou pegar as minhas desse mesmo lab não tem como ficar sem acompanhar. 

Achei interessante a bold pra bulk clean,  pensei que a bold retia muito e dava uma zuada pra um shape clean.  Ia fazer uma estrutura semelhante  mas agora fiquei tentado a  trocar o tremb e mandar bold. 

Só não entendi o porquê do aumento das doses nas últimas semanas .

No mais boa sorte .

Acompanhando!

Vou começar amanhã, hoje de madrugada o meu!

To no cruise, mas vou antecipar em 2 semanas devido ao final do ano!

Vou de Cipio e Bold mais 2 Aes!

Bons ganhos pra nós!

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Acompanhando também , vou pegar as minhas desse mesmo lab não tem como ficar sem acompanhar. 

Achei interessante a bold pra bulk clean,  pensei que a bold retia muito e dava uma zuada pra um shape clean.  Ia fazer uma estrutura semelhante  mas agora fiquei tentado a  trocar o tremb e mandar bold. 

Só não entendi o porquê do aumento das doses nas últimas semanas .

No mais boa sorte .

Fala, obrigado mano! A bold é uma melhor escolha pra quem tem dificuldade de manter o bf estável, isso em comparacao com uma nandrolona, por exemplo. A segunda seus ganhos serão maiores, entretanto com uma "qualidade" inferior. Agora, não dá pra comparar com a trembolona. A tremb é a melhor construtora disparada. Entretanto, os colaterais são piores. Alem da frequência de shots pela MV. Ai vai do seu shape e do seu objetivo. A bold também é excelente quando se trata de vascularizacao. Sobre o aumento das doses, há quem defenda pela quebra da homeostase. Outros dizem que só há quebra ao adicionar outra droga. Enfim. Vamos ver.

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Acompanhando!

Vou começar amanhã, hoje de madrugada o meu!

To no cruise, mas vou antecipar em 2 semanas devido ao final do ano!

Vou de Cipio e Bold mais 2 Aes!

Bons ganhos pra nós!

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Top, brother!!! Legal você por aqui. Também te acompanharei com toda certeza. Vamo!!!

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