Boa noite glr, bem eu ouvi alguns boatos que urinar pode ajudar a emagrecer, eu fico um pouco preocupado com isso, porque comecei tomar creatina e estou bebendo muita água, e consequentemente tenho urinado mais vezes ao dia, e sou ectomorfo e blá blá blá, ai eu fico com a pulga atrás da orelha sobre isso. A outra dúvida é sobre o peso, sempre que começo a academia começo com X kg's e quando termino e vou me pesa dnv na balança, esse peso aumenta, não muito só que meio que me "anima", aumenta tipo 400 gramas, 300 gramas e queria saber se isso é porque o corpo está mais "pesado" devido aos exercícios e depois volta ao normal ou esse ganho vem pra ficar se eu manter a dieta que estou tendo? Agradeço desde já!

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