Olá pessoas!

Comecei meu ciclo com clenbuterol dia 08/08 e queria algumas sugestões. Espero que me ajudem, pois não encontro relatos com mulheres tomando! Rs..

Idade: Tenho 25 anos.

Altura: 1,61

Peso: 67 kg

Atualmente meu treino está o seguinte:

Segunda: Aula de crossfit

Terça: 10 minutos de esteira + Musculação

Quarta: 10 minutos de esteira + musculação (cedo) e a noite faço mais 30 minutos de esteira (HIIT)

Quinta: 10 minutos de esteira + Musculação

Sábado: 1 hora de esteira (HIIT)

Alimentação:

Cafe da manhã 5:30 - Suco verde e pão integral com manteiga

Pós-treino 7:00 - whey

Lanche da manhã 10:00 - fruta

Almoço 12:00 - cortei o carbo, só como salada e carne, as vezes algum refogado.

Lanche da tarde 16:00 - Fruta

Janta 19:30 - salada e carne

Vou fazer o ciclo com clen 15 dia on e 15 dias off. Comecei a tomar com apenas 0,5 ml e estou aumentando 0,5 ml por dia. Pretendo chegar até 3,5 ml.

Queria sugestões sobre minha dieta. Estou querendo trocar a fruta da tarde por alguma proteína. Qual me indicam?

Preciso secar, estou com um pouco de gordura abdominal. 

E sobre o clen, será que devo aumentar a dose e chegar nas 5 ml?

Estou no 4º dia on e hoje tomei 2,5 ml. Não senti nenhum efeito colateral, apenas uma tremedeira no primeiro dia, mas nada que não dê para aguentar.

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