Bom dia galera, seguinte, fiz 1 mês de treino GVT comendo bem e suplementando, logo depois por 2 meses usei 9loss e carnitina e deu bons resultados pra mim, ai agora o seguinte, quero comprar aquele whey blend de 2kg da max titanium, mas pra usar do seguinte modo:

vou pra academia la pelas 7:30 da manhã então tava pensando em fazer assim: tomo o blend antes de dormir e antes de ir treinar, logo depois do treino tomo meu whey ( growth ou on).

A duvida é na verdade se vai valer a pena fazer isso e se dara resultado, lembrando que durante o dia sigo a dieta certinho. Se tiverem dica de outra coisa pra usar no lugar e tiver um preço maroto ficarei feliz

Obrigado ai a todos

Whey é fonte de proteina, como ovo, frango, peixe, carne, queijo, etc.

Então não há como dizer se Whey dá algum resultado.

Outro detalhe, sua dieta deve ser MUITO ruim para precisar de whey (seja do tipo que for) 3 vezes ao dia...

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Whey é fonte de proteina, como ovo, frango, peixe, carne, queijo, etc.

Então não há como dizer se Whey dá algum resultado.

Outro detalhe, sua dieta deve ser MUITO ruim para precisar de whey (seja do tipo que for) 3 vezes ao dia...