Pessoal deem um palpite ai

Idade 19 mas 20 mes que vem (sei que ainda to meio novo masss...)

Tempo de treino :aproximadamente uns 3 anos

Peso 77 kg

Altura :1,73

BF%: aproximadamente 7 ou 8%

Medidas:não tiro medidas por isso não sei (o espelho é melhor medidor)

Quantos ciclos já fez : Nenhum

objetivos com o ciclo : crescer com certa qualidade

Ciclo detalhado

1-10 semanas durateston (landerlan) 500 mg por semana

9-12semans Stano 100mg dsdn

Proteção Tamox apartir que sentir ceta sensibilidade

Tpc :Serms iniciada no 21º dia após a aplicação da última dura

aguardo dicas

valeu

aparentemente tudo ok, pode começar a tpc no fim do stan, com 15 dias após a ultima dura.

mas será q pra um primeiro ciclo não seria bom vc ficar em 8 semanas de dura? ai caso os ganhos ainda estejam compensando e os colaterais tranquilos vc ia até a 10ª.

Pra mim tá de boa..

10 semanas Ok tmb..

até pq lá fora (gringos) utilizam ciclos de 12 a 16 semanas para iniciantes..

lógico que tem de haver muita pesquisa e tal.. antes..

a tpc serm's ok.. só que começa 15 dias após a ultima dura.. (junto com o fim do Stano)

~hugs

Seph®

acho que vou fazer isso mesmo que me recomendou ..

valeu

Valeu pelas dicas pessoal

Quando eu inicar talvez eu relate aqui

valeu