Bom dia galera!

ESPERO QUE POSSAM ME AJUDAR! 

Sou novo no assunto! Há um tempo atrás malhei uns 6 meses e parei... Justamente por me desanimar com os resultados! Sendo que voltei a malhar tem um mês e estava pensando em fazer um ciclo bem de leve.. Bem leve mesmo, pois minha intenção não é ficar gigante, e sim ter um ganho de massa de leve, no máximo uns 10kg! Pois sou muito magro e tenho muita dificuldade em ganhar peso... Tenho 1,79 e altura e peso 56kg. Quando comecei a malhar melhorei bastante minha alimentação, comendo de 3 em 3 horas, tomando hipercalorico e creatina.. Até estou vendo resultado, mas muito pouco! Um camarada meu, me indicou um ciclo de um mês com deca e dura, oito ampolas (n sei se é assim que se refere) de cada, duas de cada por semana na mesma seringa. Pelo que entendi seria duas de deca e duas de dura por semana, isso durante um mês.. Me falou que é um ciclo bem tranquilo e etc.. Gostaria de saber a opinião de todos, o que acham? Qual ganho irá me proporcionar ? Quais efeitos colaterais podem me proporcionar? Quais cuidados devo ter?

PEÇO POR FAVOR QUE ME AJUDEM, POIS QUERO COMEÇAR A ENTENDER O ASSUNTO!

Desde já, muito obrigado galera!

Se quer começar a entender do assunto, você precisa parar e ler os tópicos fixos da seção do AEs.

Esteroides não vão resolver seu problema pois você não tem maturidade muscular de treino, tampouco conhecimento de dieta. Se não ganha peso é porque não come o suficiente.

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