Suplementação

[Bruno_Mamuti]

o que vcs acham desta suplementação...
30 minutos antes-ZMA
antes do treina- NO2
imediatamente depois do treino- whey, dextrose, BCAA e creatina
30 minutos antes de dormir- ZMA

ta bom ou devo modificar algo.......

[Gusdh]

Eu acho que voce posto no lugar errado!
Mais a sua suplementação no meu ponto de vista está muito bom!

[Exodos]

cara certeza q esse seu post ta no lugar errado posta isso aki la em suplementaçao!! q a galera t fala t da umas dicas feras ,essa area aki e treino

e outra leia os topicos(posts) fixos antes de postar qualquer coisa pq la ja responde as perguntas em geral q a galera faz sobre determinado assunto da area q vc esta pesquisando!

abraço mano!