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Melhores exercícios para deltoides

Por Fabio1988
Em Treinamento

Melhores exercícios para deltoides 12 votos

  1. 1. Na sua opinião, quais são os melhores exercícios para os deltoides?

    • Desenvolvimento lateral com halteres
      8%
      2
    • Desenvolvimento frontal com barra (militar)
      29%
      7
    • Desenvolvimento frontal com halteres (Arnold)
      4%
      1
    • Elevação lateral
      33%
      8
    • Elevação frontal
      8%
      2
    • Elevação posterior
      8%
      2
    • Desenvolvimento posterior com barra
      8%
      2
    • Remada vertical com barra
      0%
      0

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