[Falta de Pesquisa]Aeróbio em jejum intermitente

[Vulmar]

Fala galera beleza? 

Então atualmente estou em um protocolo de Trembo hexahydro, prop e stano, estou querendo dar uma enxugada no shape e estou usando o Jejum intermitente (lean gains). No momento estou fazendo apenas um cardio por dia, que no caso é no pós treino, e a partir desta semana quero aumentar para dois cardios diários. Minha dúvida é, posso fazer esse cardio enquanto estiver no jejum?  Depois de feito tenho quanto tempo para fazer a primeira refeição?  Desde já agradeço a todos.  

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.