Dean Winchester 0 Postado Janeiro 8, 2010 às 03:29 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2010 às 03:29 Boa noite pessoal.. Tenho 1,86 cm de altura e peso 83 kg.. Tow pensando em comprar um hipercalorico para ganho de massa muscular.. Oque voces achao ??? Se eu tomar eu irei realmente ganhar "massa" ou "gordura" ?? PS: Tenho 104 cm de peito, 38 cm de braço e 84 cm de cintura, malho a mais ou menos um ano e nunca tomei nada de suplemento.. Um hipercalorico pode me ajudar a ganhar massa sem engordar??? Desde ja agradeço.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Janeiro 8, 2010 às 03:35 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2010 às 03:35 Tem muita informacao no forum amigo, de uma pesquisada, sua duvida é extremamente basica. Aproveite para dar uma olhada nas regras do forum. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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