Boa noite, tenho uma duvida referente a proteinas...

Bom, a alguns dias ouvi falar que as proteina não se trasformam em tecido adiposo/gorduroso

mas a proteina tem um grande valor energetico, então minha duvida é:

Se eu fizer uma grande ingestão de calorias derivadas da proteina, por exemplo: ingerir 10mil calorias/dia de fonte de proteina, eu vou ganhar gordura com isso?

Até por que eu pensava que independente do alimento ingerido, se eu consumisse mais calorias do que gastasse eu iria engordar(gordura).

Aguardo resposta!

Grato desde já

O que vai definir se você vai engordar ou não é o seu saldo calórico no final do dia, apesar das proteínas necessitar de um gasto maior para serem digeridas não deixam de ser um macronutriente e fornecer calorias assim como os outros.

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