O que vcs acham desta execução com a perna mais afastada ? errada? ou viável ?

Tanto faz.

Eu particularmente não gosto desse exercício, pois meus joelhos doem.

tanto faz mesmo, eu faço igual ele, só não faço há muito tempo esse exercício pq não sinto quase nada, acho melhor outros exercícios

Em 19/04/2016 at 21:32, Flex W. disse:

tanto faz mesmo, eu faço igual ele, só não faço há muito tempo esse exercício pq não sinto quase nada, acho melhor outros exercícios

recomenda quais para substituir ?

recomenda quais para substituir ?

Serrote

Agora, alex ander disse:

Serrote

remada unilateral = serrote ?

remada unilateral = serrote ?

É uma variação, tipo remada curvada, so que e unilateral, com halteres, sem usar o banco.

Ao invés de colocar/apoiar a mao no banco, coloque uma mao no joelho.