ae alguem sabe me dizer se o miojo tem o mesmo valor nuticional do macarrão tipo espaguete

Não sei te dizer, mas sei que o miojo por ser derivado do trigo, e não ter fibras , provavelmente vai contribuir para o aumento de sua gordura...Melhor comer um alimento com fibras e imprescindível combinar o carboidrato na mesma quantidade que a proteína...

Bom cara, os valores nutricionais são parecidos.. Mas o macarrão é bem melhor, pois não contem tanta quantidade de gorduras...

vejamos

[b]Miojo 80 gramas: [/b]

Valor energético: 385 Kcal

carbos: 51g

proteinas: 7,8g

[b]gorduras totais: 16g

gorduras saturadas: 7,8g[/b]

fibra alimentar: 1,9g

Sódio: 1960mg

[b]Macarrão 80 gramas:[/b]

Valor energético: 280 Kcal

carbos: 59g

proteinas: 8,8 g

[b]gorduras totais: 0.8 g

gorduras saturadas: 0[/b]

fibra alimentar: 1,6 g

Sódio: 0

Melhor fugir de miojo,se quer uma refeição prática e rápida compra algum hipercalórico que é bem melhor.

[quote name='Guilherme Presotto' post='15802' date='17 05 08']Bom cara, os valores nutricionais são parecidos.. Mas o macarrão é bem melhor, pois não contem tanta quantidade de gorduras...

vejamos

[b]Miojo 80 gramas: [/b]

Valor energético: 385 Kcal

carbos: 51g

proteinas: 7,8g

[b]gorduras totais: 16g

gorduras saturadas: 7,8g[/b]

fibra alimentar: 1,9g

Sódio: 1960mg

[b]Macarrão 80 gramas:[/b]

Valor energético: 280 Kcal

carbos: 59g

proteinas: 8,8 g

[b]gorduras totais: 0.8 g

gorduras saturadas: 0[/b]

fibra alimentar: 1,6 g

Sódio: 0

[/quote]

São muito proximas sim. A diferença grande na quantidade vem do sache de tempero, que é gordura pura... Sem ele é praticamente igual.

Miojo é sal e gordura pura!

Sódio: 1960mg

o problema do miojo é aquele temperinho tosco... faz ele com azeite e alho ao invés de usar o tempero dele. Mas existem inúmeras alternativas melhores, mas acho que você só queria saber se é semelhante ao macarrão comum, né...

tem um miojo que eu comprei a um tempo que é light, 0 de gordura,

mesmo assim prefiro o macarrão normal, sei lá acho mais nutritivo, mas em comparação com os miojos comuns,

melhor o light, pq o comum esquece, muita gordura mesmo.

[quote name='João Pereira' post='15819' date='17 05 08']Melhor fugir de miojo,se quer uma refeição prática e rápida compra algum hipercalórico que é bem melhor.[/quote]

concordo hiper e bem melhor

miojo só no dia do lixo.