Postado 1/04/2016 às 01:16 04/1, 2016 2 anos e meio treinando praticamente só calistenia,resolvi fazer um bulking ,e a 6 meses estou nessa ,ganhei 7 kilos, 2 cm de braço 6 cm de tórax 3cm na cintura 4 cm nas pernas quero que alguem avalie se foi só gordura e água ou músculo tbm. E tbm,devo continuar bulkando com essa intensidade(1 kg ao mês) ou devo diminuir o ganho de peso?
Postado 17/04/2016 às 13:45 04/17, 2016 Autor Valeu pessoal!Minha foto do perfil tbm foi tirada após o bulk,e está no mesmo ângulo da foto antes do bulk. Editado 17/04/2016 às 13:46 04/17, 2016 por [email protected]
Postado 18/04/2016 às 15:02 04/18, 2016 Em 01/04/2016 at 22:16, [email protected] disse: 2 anos e meio treinando praticamente só calistenia,resolvi fazer um bulking ,e a 6 meses estou nessa ,ganhei 7 kilos, 2 cm de braço 6 cm de tórax 3cm na cintura 4 cm nas pernas quero que alguem avalie se foi só gordura e água ou músculo tbm. E tbm,devo continuar bulkando com essa intensidade(1 kg ao mês) ou devo diminuir o ganho de peso? Fala mano,você está deixando de ser FRAGO ,tá saindo do galinheiro,mantenha esse SHAPE ai bulkando de leve LOW BULK,e treine pesado que vc fica monstrinho Abraços bora treinar !
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