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Duvida sobre mudança de treino (Ajuda)

Willkerson
Por Willkerson
Em Treinamento

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Postado

Pessoal, estou treinando a 8 meses e venho sempre treinando usando o treino ABC alternado (ABCAB, CABCA ...) 5 vezes na semana (Seg a Sex), mas agora devido a universidade as coisas estão mais puxadas, gostaria de saber se mudar o treino para um treino Fullbody 3 vezes (Seg, Qua e Sex) na semana seria uma boa opção para esse momento.

Grato desde já.

Postado

Sim, seria.

Postado
  • Autor
4 minutos atrás, Torf disse:

Sim, seria.

Muito obrigado Torf, vou dar uma pesquisada para montar um bom treino.

Abraços

Postado

Outra opcäo seria o treino ABA BAB. Mas eu näo iria de ABC.

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