Comecei a trabalhar de empacotador num supermercado ontem o serviço é 8h em pé sai ontem as 21 e fui pra academia treinar depois que me arrumei tudo fui dormir meia noite e fiquei 2 horas me rolando na cama super quente e com muita dor na perna(eu voltei a treinar perna a pouco tempo,por um problema no joelho), ficar essas 8h por dia em pé traria algum resultado pros meus quadriceps?

Normal o desconforto.

Já trabalhei nessa mesma função.

Depois de um tempo acostuma a ficar esse tempo em pé e nem dói mais nada...

Que tipo de resultado para os quadríceps você se refere?

1 hora atrás, RicardoAmaral disse:

Normal o desconforto.

Já trabalhei nessa mesma função.

Depois de um tempo acostuma a ficar esse tempo em pé e nem dói mais nada...

Que tipo de resultado para os quadríceps você se refere?

Hipertrofia

Não vai trazer hipertrofia, e calma que leva 1~2 semanas pras dores pararem, já fui empacotador também ( agora sou repositor ).

Vai doer tudo, coxa, calcanhar, etc, mas só por um tempo.

Qd trabalho mto tempo em pé sinto uma minima diferença nas panturrilhas apenas

A única coisa que pode ocorrer é você melhorar a postura, pois sentado você perde a flexibilidade em um músculo vital para a postura, enquanto em pé, não.

Não é normal ter dor nas costas (mais ou menos região esquerda da lombar) quando fico muito tempo em pé né? Trabalho 10 hrs p/dia em pé, porém parado...