[Falta de Pesquisa]Preciso de Orientação em Hipertrofia

[lhcdm]

Dae galera, tenho 24 anos, 53KG, 1,69 de altura, treino tem 1 semana com treino A segunda, quarta e sexta e B terça e quinta, alimentação saudável, queria umas dicas para começar a hipertrofia, obrigado a todos!

Editado Fevereiro 3, 2016 às 02:23 por lhcdm

[Torf]

A alimentacäo é saudável e também correta para o seu objetivo?

[lhcdm]

Minha nutricionista esportiva vai passar uma dieta melhor pro meu treino, enquanto não chega o dia marcado, estou seguindo dieta da net.

[helb4o]

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