Postado 1/02/2016 às 21:01 02/1, 2016 Então , tenho 15 anos e peso em torno de 70 quilos , comecei a fazer academia faz 1 semana , com objetivo de ficar definido, com tanquinho etc.. ( emagrecer ) nao ficar "fortão". Mas meu maior medo é ficar forte e gordo , o que vocês me indicam? PorFavor estou muito em duvida , Nâo consigo treinar tranquilo, sempre aquele medo de ficar gordo e forte... Aceito Ajudas , sujestoes , etc
Postado 2/02/2016 às 09:11 02/2, 2016 Pode ficar tranquilo jovem, mesmo que quisesse jamais ficaria"fortão" kkkkkkkk.É cada um... Gordo até pode ser, se comer demais.
Postado 2/02/2016 às 09:18 02/2, 2016 É muito difícil ficar forte.. continue treinando do jeito que está.
Postado 2/02/2016 às 09:51 02/2, 2016 "Fortão"????? Só treine jovem, só treine. Mesmo que queira precisa muito mais do que querer pra ficar "fortão", agora pergunto aos amigos do fórum imaginem quando não se quer
Postado 2/02/2016 às 09:55 02/2, 2016 Os cara acha que se erguer um pesinho a mais já vai ficar monstrão no outro dia, to a dois anos na tentativa e ainda não consegui jovem, não vai ser sem querer que vc conseguirá.. se vc quer emagrecer e ficar definido acho melhor vc começar a correr, academia não é a melhor opção pra ti
Postado 3/02/2016 às 06:29 02/3, 2016 Autor Então continuando o treino que estou fazendo ( aerobico + musculação ) vou conseguir emagrecer em quanto tempo mais o menos? o certo seria eu perder ou ganhar peso fazendo isso?
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