Ae galera, apesar de não ter muito praticante de deadlift pelas academias, acho um esporte foda, pra quem curtir um estilo de treino assim + um Rock pesado.. Tmj!

Agachamento e levantamento Terra e meu exercício preferido, apesar de ser desconfortavel e sofrido.

Faço deadlift com 4 vezes meu peso corporal, para 1rm.

Agachamento e levantamento Terra e meu exercício preferido, apesar de ser desconfortavel e sofrido.

Faço deadlift com 4 vezes meu peso corporal, para 1rm.

12 horas atrás, WeltonACE-75 disse:

Agachamento e levantamento Terra e meu exercício preferido, apesar de ser desconfortavel e sofrido.

Faço deadlift com 4 vezes meu peso corporal, para 1rm.

Agachamento e levantamento Terra e meu exercício preferido, apesar de ser desconfortavel e sofrido.

Faço deadlift com 4 vezes meu peso corporal, para 1rm.

Você é elite mundial, parabéns. Posta um vídeo do levantamento para vermos e comece a competir agora. Poucos seres humanos já alcançaram essa façanha, digna de Ed Coan. 

12 horas atrás, WeltonACE-75 disse:

Agachamento e levantamento Terra e meu exercício preferido, apesar de ser desconfortavel e sofrido.

Faço deadlift com 4 vezes meu peso corporal, para 1rm.

Agachamento e levantamento Terra e meu exercício preferido, apesar de ser desconfortavel e sofrido.

Faço deadlift com 4 vezes meu peso corporal, para 1rm.

Mais um motivo pra vc comprar uma barra Olímpica e não aquelas vagabundas que aguentam só 250 Kgs.

Mais um motivo pra vc comprar uma barra Olímpica e não aquelas vagabundas que aguentam só 250 Kgs.

Barra olímpica = meu sonho.

Quem dera eu tivesse grana para isso, alem do mais as minhas anilhas são "comum".

Você é elite mundial, parabéns. Posta um vídeo do levantamento para vermos e comece a competir agora. Poucos seres humanos já alcançaram essa façanha, digna de Ed Coan. 

Competir exige grana, hormonios, saude etc

Na verdade, não é eu ser forte, sou baixo e leve isso ajuda pq a amplitude é menor.

ALTURA:~1,55 - 1,56+-

Meu peso: 58kg ( retido )

Terra: 234 kg + barra de 1,8m modificada para caber mais anilhas.

*terra em 1rm completa.

Mais um motivo pra vc comprar uma barra Olímpica e não aquelas vagabundas que aguentam só 250 Kgs.

250kg é a "garantia" do vendedor, na verdade aguenta 300kg tranquilo.

Enviado de meu GT-S5310B usando Tapatalk

6 minutos atrás, WeltonACE-75 disse:

Competir exige grana, hormonios, saude etc

Na verdade, não é eu ser forte, sou baixo e leve isso ajuda pq a amplitude é menor.

ALTURA:~1,55 - 1,56+-

Meu peso: 58kg ( retido )

Terra: 234 kg

Ainda acho que se voce gravar um video fazendo isso, você ganha patrocínio, dinheiro, hormônios, e de bônus até saúde. HAUEHUAHEUAHS.

Tbm gosto de agachar/deadliftar na acad, só que fazer sem fone é simplesmente horrível. Ontem mesmo tive que fazer. É outra atmosfera. Academia minha toca musica pop, Justin bieber, aquelas musicas românticas atuais, adele, umas porras assim horríveis pra malhar até antebraço, hahaha. Quando estamos com um rock pesado no ouvido é outra vive, outra coisa.

Ainda acho que se voce gravar um video fazendo isso, você ganha patrocínio, dinheiro, hormônios, e de bônus até saúde. HAUEHUAHEUAHS.

Tbm gosto de agachar/deadliftar na acad, só que fazer sem fone é simplesmente horrível. Ontem mesmo tive que fazer. É outra atmosfera. Academia minha toca musica pop, Justin bieber, aquelas musicas românticas atuais, adele, umas porras assim horríveis pra malhar até antebraço, hahaha. Quando estamos com um rock pesado no ouvido é outra vive, outra coisa.

Na verdade é que eu gosto do agachamento e terra e odeio supino(ponto mais fraco), nunca pensei em competição.

Músicas de academia é foda mesmo, por isso e outros não troco meu ferro enferrujado e barras customizados, banco de madeira e suportes de concreto para entrar na academia, nao vale a pena.

PS:ja fui expulso tempos atrás huahua

15 horas atrás, WeltonACE-75 disse:

Agachamento e levantamento Terra e meu exercício preferido, apesar de ser desconfortavel e sofrido.

Faço deadlift com 4 vezes meu peso corporal, para 1rm.

Agachamento e levantamento Terra e meu exercício preferido, apesar de ser desconfortavel e sofrido.

Faço deadlift com 4 vezes meu peso corporal, para 1rm.

Se você tem 18 anos e treina de forma amadora, é óbvio que você tem potencial para ser atleta de elite. Veja os recordes mundiais abaixo:

https://www.powerliftingwatch.com/records/raw/world

Na categoria RAW (que deve ser a sua) são ~273 quilos. Se você se inscrever em qualquer competição nacional e bater essa marca que você diz, vai chamar atenção com toda a certeza. Se fosse você procurava saber a próxima competição rapidamente

Aliás, já era pra você estar competindo internacionalmente. Veja o recordista do Teen III:

https://www.goheavy.net/records/viewrecordset.aspx?recordsetguid=e60ac2a4-c76d-4867-bb2d-c587d8d1a394

3 horas atrás, Strong Hovia disse:

Ainda acho que se voce gravar um video fazendo isso, você ganha patrocínio, dinheiro, hormônios, e de bônus até saúde. HAUEHUAHEUAHS.

Tbm gosto de agachar/deadliftar na acad, só que fazer sem fone é simplesmente horrível. Ontem mesmo tive que fazer. É outra atmosfera. Academia minha toca musica pop, Justin bieber, aquelas musicas românticas atuais, adele, umas porras assim horríveis pra malhar até antebraço, hahaha. Quando estamos com um rock pesado no ouvido é outra vive, outra coisa.

Ontem eu fiz o inacreditável. Estava tocando de som ambiente algo parecido com "charm" (parece-me que é uma espécie de funk isso).

Como eu queria fazer uma série de AMRAP e meu calção não tinha bolsos atrás, pedi pro instrutor segurar o celular perto enquanto eu realizava o movimento. Mico astronômico. Se eu colocasse o celular nos bolsos da frente a barra ia esmagar o bichinho.

Sem musiquiha legal a coisa vai por água abaixo.

Já que o assunto é motivação segue uma para aqueles que gostem de musiquinhas desse tipo.

Experimentem essa aqui quando for fazer a última série, com ou sem AMRAP.

Sugestão de uso: curtir a barra montada até o segundo 0:20; iniciar o movimento no segundo 0:22 

 

Se você tem 18 anos e treina de forma amadora, é óbvio que você tem potencial para ser atleta de elite. Veja os recordes mundiais abaixo:

https://www.powerliftingwatch.com/records/raw/world

Na categoria RAW (que deve ser a sua) são ~273 quilos. Se você se inscrever em qualquer competição nacional e bater essa marca que você diz, vai chamar atenção com toda a certeza. Se fosse você procurava saber a próxima competição rapidamente

Aliás, já era pra você estar competindo internacionalmente. Veja o recordista do Teen III:

https://www.goheavy.net/records/viewrecordset.aspx?recordsetguid=e60ac2a4-c76d-4867-bb2d-c587d8d1a394

No caso, é analisado quantidade de cargaXpeso corporal, correto?

Ou é análisado apenas a força bruta sem levar o peso corporal em consideracao?

To retido pacas, 10%+ do meu peso é retenção(devido a dores articulares), se eu perder retenção e uma "graxa" , talvez grave um video e vejo no que dá.

LIGHT WEIGHT BABYYYYYY ! 

Supino , terra, agachamento e remada pronada em pé (back rows) são meus favz , faço os mesmos de duas a 3 vezes por semana , outro exercicio que gosto é fazer levantamento de pneu .