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Duvidas gordura abdominal

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Postado

Bom, tenho 17 anos, 184cm de altura, 74kg. Voltei a treinar diariamente há 3 meses, aliado a uma dieta e suplementação. Buscando perda, pesava quase 80kg até agora perdi 6kg. Só que meu peso já está baixo, o que me incomoda é a gordura abdominal. Gostaria de saber se continuo focando em perder ou começo a focar em ganho de massa magra. Tenho 14,8% de bf. O que vocês acham, sugerem?

Valeeeeu 

img_20160115_231706753-jpgimg_20160115_231519915-jpgimg_20160115_231930639-jpgimg_20160115_231625322-jpgimg_20160115_231740254-jpgimg_20160115_231553417-jpg

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