[Falta de Pesquisa]Fortalecimento muscular para atletas

[Bruno Coxadoido]

Bom galera, sou jogador de futebol e nesse período estamos de férias pois a temporada acabou e volta daqui 1 mês exatamente, preciso me preparar para a nova temporada e quero dicas do que fazer para fortalecer os músculos dos membros superior e inferior, Obrigado !

[Torf]

No link abaixo você encontra muita informacäo acerca de fortalecimento muscular para jogadores de futebol:

 

https://lmgtfy.com/?q=fortalecimento+muscular+para+futebol

[Hipertrofia.org]

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