Monster.Dog Postado Janeiro 10, 2016 às 01:56 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2016 às 01:56 (editado) Olá galera, sou novo aqui e esse é o meu primeiro post e criei a conta para tirar algumas duvidas e para vocês poderem me dar dicas ja que não manjo muito desses assuntos, vamos la É o seguinte, tenho 19 anos, 1,65cm e peso 52KG (sou bem magro) e o meu caso é que eu tenho dificuldades para engordar, eu como bastante e ainda assim é muito dificil eu conseguir engordar e agora eu comecei a trabalhar carregando peso e acabo fazendo muitos exercicios, acontece que quando eu finalmente comecei a ganhar algum peso eu comecei a emagrecer novamente por conta desse trabalho, como faço muito esforço fisico, o quanto eu consumo de energia nao da conta do quanto eu estou gastando e estou novamente comecando a emagrecer, e a unica solução que eu achei é o uso de suplemento alimentar, sei que para fazer uso disso preciso fazer exercicios, mas como eu disse, eu trabalho durante 9 horas fazendo bastante esforço fisico entao isso já seria o suficiente, acreditem, e o meu intuito não é ficar marombado nem nada (e que por incrivel que pareça, estou começando a criar musculos por conta desse serviço), apenas ganhar massa corporal, se eu chegar aos 60 - 65KG ja vai estar ótimo e então gostaria de pedir a opinião de vocês, qual suplemento alimentar me recomendaria até uns 110R$?? Um que realmente funcione e que seja de qualidade e que tenha um sabor legal? E se já puderem dar dicas de como usar, horários e tudo mais agradeceria também, valeu. Editado Janeiro 10, 2016 às 01:58 por Monster.Dog Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus~ Postado Janeiro 10, 2016 às 03:23 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2016 às 03:23 Você precisa pesquisar mais sobre nutrição,o fórum tem uma área exclusiva sobre esse assunto cheio de informações. Sobre o suplemento,faça o caseiro,bem melhor nutricionalmente e bem mais barato que os vendidos em lojas,segue o tópico; Boa leitura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello Postado Janeiro 10, 2016 às 11:11 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 10, 2016 às 11:11 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados