[Falta de Pesquisa][FRANGO] hiper + creatina + bcaa é uma boa?

[pylm]

 Então, atualmente eu tenho 60 KG e 1,70, estou só a capa do batman como dizem alguns e pretendo entrar em uma academia semana que vem, já procurei extensivamente sobre suplementos, dieta, exercícios e etc mas queria uma opinião de quem tem mais tempo do que eu, no começo isso seria bom?

 

 

 Whey protein eu pretendo colocar depois que ganhar um certo peso com o hiper (e então tirar o hiper).

 

 Um multivitaminico seria interessante também ou não?

[busarello]

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