Algumas fotos minhas...

antes pesava 120kg, agora 81kg...

objetivo chegar nos 90kg...

O que acharam?

abraços

https://img695.imageshack.us/gal.php?g=dsc00621n.jpg

Editado 23/12/2009 às 16:17 12/23, 2009 por vegeto

É velho... foi muito boa tua evolução, também pudera... era sedentário pra cacete! ahahahah

Mas é isso aí, bora comer bastante arroz e feijão e continuar crescendo até chegar no teu objetivo.

Parabéns, abraço.

Excelente evolução cara, vai ficar com um shape foda, se quer chegar e ficar com 90kg, tenta pegar un 93-95kg pra definir mais e chegar aos 90 denovo.

Bons Treinos !

PS: Acho que tem mais de 36 de biceps ai !

Editado 23/12/2009 às 19:22 12/23, 2009 por Gustave

parabéns! boa evolução, agora é seguir em frente

ps: tu era gordinho nerd né? HAHHAHAA eu sou magrinho nerd então não to te zuando

Valeu pelos comentários!

sim eu era gordinho nerd, ficava em casa o dia inteiro jogando quake2 e comendo bolacha recheada com coca cola! auhauhauhaa

agora tomei um jeito na minha vida...

Espero que eu consiga chegar nos 95kg, nao vai ser facil.

abraços!

PS: Roberto, depois eu te dou um saco de arroz aeuhaeuhaeuhaeuhea

Ta no caminho sem duvida, segue firme..parabens

Ta no caminho sem duvida, segue firme..parabens

Parabéns... ótima evolução! abraços.

Parabens!

Continua na luta que vais longe.

Valeii pelos comentárioss ai pessoal...

vou seguirr firme e forte! pretendo suplementar este ano agora....

abraços!