Fala galera, vou iniciar o uso da black mamba para mandar umas gorduras embora, como ela tem cafeina e dizem q ela deixa a pessoa ligadona, vou mandar ela 30 min antes do treino, porém queria uma dica de como tomar as 4 capsulas de bcaa diarias. O que acham?

bcaa no minimo 10g eu recomendo 15g, vc vai ter que tomar umas 20/30 cápsula dependendo do bcaa que comprou, pode tomar ele em qualquer horário.

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