Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

O Que Tomar?

Diego_
Por Diego_
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

aew galera o que vcis axam que devo tomar pra ganhar uma massa e dar uma engordada?

Já tenhu aqui em casa uma creatina

Outra pergunta e se aquelas lbuminas em capsulas são boas?

obrigado ai

Postado

[quote name='Diego_' post='15313' date='13 05 08']aew galera o que vcis axam que devo tomar pra ganhar uma massa e dar uma engordada?

Já tenhu aqui em casa uma creatina

Outra pergunta e se aquelas lbuminas em capsulas são boas?

obrigado ai[/quote]

[b][size=4]SUPERMERCADO!!![/size][/b]

Postado
  • Administrador

Exatamente, não é o que tomar e sim o que comer!

Se você não aprender a comer direito, não vai ter suplemento que te ajude. Pesquise e estude com a ajuda dos artigos sobre nutrição(tanto no blog, quanto fórum), dieta é a base de tudo.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.