Akilles Postado Dezembro 23, 2015 às 12:46 Postado Dezembro 23, 2015 às 12:46 Tenho a famosa perna de palito, que quando vc vai nas festas de familia ou qualquer lugar só sabem falar "malha perna nao?" e eu penso "malho sim fila da puta 4x por semana" Faz uns 2 ANOS que eu comecei a treinar panturrilha hardcore, umas vezes 2 outras vezes 4x na semana, metade do meu treino de perna era panturrilha, fazia 4 exercicios 4 series, tudo até a falha. E em 2 anos adivinha só, não cresceu 1 MILIMETRO. Só ganhei um condicionamento muito bom, ela nao queima mais, tipo nunca, ao correr por exemplo, só isso. Já vi infinitos tutoriais na internet, videos do youtube, nada da certo. Q q eu faço pra essa bagaça crescer ein?
Supermoderador mpcosta82 Postado Dezembro 23, 2015 às 12:49 Supermoderador Postado Dezembro 23, 2015 às 12:49 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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