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Emagrecer Sem Perder Massa Muscular

Por boss
Em Treinamento

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Postado

boas

tenho uma duvida e acho q n sou o unico

ando a treinar e ja noto algum crescimento muscular. contudo alguma gordura continua ca. eu consigo perde-la rapidamente se quiser so que com isso tambem se vai o musculo.

como crescer o musculo e perder gordura?

obg

Postado

velho...o melhor eh procurar um nutricionista esportivo...os mais caros, vc vai pagar 120 por consulta.

nao conheci ninguem ate hj q tenha conseguido aumentar a massa magra e perder gordura ao mesmo tempo. O que eh comum fazer sao ciclos de ganho de massa com o minimo de gordura, seguid d um ciclo p; perda de gordura. Por experiencia propria..eh possivel perder gordura e manter a massa magra.

abs

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