As instruções são para tomar 3 caps/dia......

Supplement Facts

Serving Size - 3 Tablets

Vitamin A (As CaroCare® Natural Mixed Carotenoids) 10,000IU 200% ( Mistura natural de carotenoides )

Vitamin C (As Ascorbic Acid) 300mg 500%

Vitamin D (As Cholecalciferol) 300IU 75%

Vitamin E (As D-Alpha Tocopherol Succinate) 200IU 665%

Vitamin K (As Phytonadione) 75mcg 90%

Thiamin (As Thiamin Hydrochloride) 75mg 5,000%

Riboflavin 75mg 4,410%

Niacin (As Niacinamide) 75mg 375%

Vitamin B6 (As Pyridoxine Hydrochloride) 50mg 2,500%

Folic Acid 600mcg 150%

Vitamin B12 (As Cyanocobalamin) 100mcg 1665%

Biotin 300mcg 100%

Pantothenic Acid (As D-Calcium Pantothenate) 75mg 750%

Calcium (As Calcium Carbonate, Citrate) 200mg 20%

Iodine (As Kelp) 150mcg 100%

Magnesium (As Magnesium Oxide, Aspartate) 100mg 25%

Zinc (As Zinc Citrate) 30mg 200%

Selenium (As Selenomethionine) 200mcg 285%

Copper (As Copper Gluconate) 2mg 100%

Manganese (As Manganese Gluconate) 5mg 250%

Chromium (As Chromium GTF) 120mcg 100%

Molybdenum (As Molybdenum A.A. Chelate) 80mcg 110%

Amino Blend 800mg †

L-Arginine, L-Glutamine, L-Valine, L-Leucine, L-Isoleucine, L-Cystine, L-Lysine, L-Threonine

Viri Blend 525mg †

Saw Palmetto, Powdered (Berries), Damiana, Powdered (Leaf), Korean Ginseng, Powdered (Root), Pygeum Africanum, Powdered (Bark), Ginkgo Biloba, Powdered (Leaf), Raw Oyster Concentrate, Nettles, Powdered (Leaf), Pumpkin Seed

Phyto Blend 240mg †

Citrus Bioflavonoids (Fruit), Deodorized Garlic, Powdered (Bulb), Green Tea Powder, Grape Seed Extract (Vitis Vinifera)(Seed)(Standardized To 95% Polyphenols), Blueberry Powder, Cranberry Powder, Wild Yam Powder, Carrot Powder, Papaya Powder, Orange Fruit Powder, Pineapple Powder, Spinach Powder, Elderberry Fruit Powder, Kale Powder, Brussels Sprouts Powder, Broccoli Powder, Apple Fruit Powder, Kiwi Fruit Powder, Grapefruit Powder

Enzy Blend 50mg †

Papain, Bromelain, Alpha Amylase, Lipase

Alpha-Lipoic Acid 25mg †

PABA (Para-Aminobenzoic Acid) 10mg †

Choline (As Choline Bitartrate) 10mg †

Inositol 10mg †

Silica 5mg †

Boron 2mg †

Lycopene (As Lyc-O-Mato® Natura Tomato Lycopene) 500mcg †

Lutein 500mcg †

Alpha Carotene 500mcg †

Vanadium 100mcg †

Cryptoxanthin 100mcg †

Zeaxanthin 28mcg †

† Daily Value not established

Estou querendo tomar o optimen, mas como todos nós sabemos sobre o problema da vitamina A relacionado ao cancer, gostaria de saber se voces arriscariam tomar ele se tivesse uma verba sobrando.

EDIT: Essa unidade de medida IU seria quantas gramas ?? esses 200% seriam relacionados a uma dieta de quantas calorias, alguem sabe ?

Editado 21/12/2009 às 15:08 12/21, 2009 por Johnyhawk

Se nao for por longo prazo, nao vai te dar problemas...

Agora se pensa em tomar um pote atras do outro... ai ja é fodz =/

O problema da vitamina A, é quando ela não vem do caroteno, e sim na forma de retinol. O que não é o caso desse suplemento.

E 200% é em uma dieta de 2000Kcal, para uma pessoa que nao pratica atividades.

EDIT: Pesquisei na wikipedi(sei q nao é a melhor fonte, mas...)

Como o excesso de vitamina A é armazenado no organismo chegando a provocar níveis tóxicos, pode-se recorrer aos carotenóides que podem ser consumidos em doses consideravelmente elevadas sem um acúmulo prejudicial ao organismo.

Embora...

Consumo de beta-caroteno de cerca de 30 mg/dia aumenta a probabilidade cancêr de pulmão e de prostáta. Fumantes e pessoas que sofreram exposição a amianto não devem consumir suplementos de beta-caroteno

Beta-Caroteno 1 mg = 1,667 UI de Beta-Caroteno.

Lembrando que isso é só do beta, e nesse suplemento tbm tem alfa-caroteno.

Editado 21/12/2009 às 16:47 12/21, 2009 por Akanux

Ja foi discutido antes, e o Akanux ja respondeu 100%.

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