Quantos exercicios em media deve ser feito por grupo de musculos?

Cara isso depende muito de cada um.

Pra uns 4 para musculo grande pode ser o adequado, pra outros nao, entende?

Isso varia muito da sau divisao de treino, se é AB, ABC 1x ou 2x, ABCD.

E quanto tempo vc tem de treino?

Daais informaçoes se nao fica dificil de ajudar!

Olá! eu faço a seguinte serie:

2°-costas, biceps e abdominal

3°-peito, ombro, triceps e panturilha

4°-quadriceps e biceps femural

5°-costas, biceps e abdominal

6°-peito, ombro, triceps e panturilha

sabado-quadriceps e biceps femural

e ai o que vc acha?

Faz 3 pra grande e 2 pra pequeno acho que ta bom.

no maximo 4 exercicios e min 2..

to fazendo 4 para grande e 2 pra pekenos as vezes 3 nos pekenos

ai sera q vcs tbm poderiao me da uma dica de qntas repetiçoes no terra...

Eu falar pra você que pequeno eu faço 3.

E grandes 5. =]

Quando eu fazia treino dividido era 3 pra grande e 2 pra pequeno