Estou no começo do cutting. Fiz um off  de 6 meses não treinei meus pontos fortes que são Biceps e Triceps, que já são ativados nos treinos de peito e dorsal. Dei ênfase nos pontos fracos Peito e Panturrilhas, melhorei bastante os dois, mais agora que estou no cutting não sei como prossequir e agora vem a dúvida não sei se continuo dando ênfase nos dois e se volto a treinar biceps e triceps.

No off estava treinando Peito 2 vezes na semana e Panturrilhas de 5 vezes tive um bom desenvolvimento nelas.

Agora estou treinando Peito 2 vezes na semana ainda e Panturrilhas 3 vezes devo diminuir mais ou as 3 vezes esta bom ?

e Biceps e Triceps não quero desenvolver por enquanto, se eu começar a treinar agora vou ter algum desenvolvimento neles ? ou é melhor começar a treinar quando a dieta apertar mais ?

qualquer músculo que trabalha como sinergista vai ser treinado e vai obter hipertrofia nem que seja mínimo, se não quer treinar bíceps e tríceps não treine, mais panturrilha é um músculo e precisa de descanso (pelo menos pra mim quando treino panturrilha tenho que passar 2 dias pra pensar em treina-las de novo) de intensidade em vez de volume é a melhor alternativa, o segredo de panturrilha é cargas altas com repetições altas simples assim, quanto a cutting não muda nada o treinamento, a única coisa que muda é a dieta, você tem que vê o que está bom em você e o que está ruim e decidir o que deve dar mais ênfase.

Eu treinava elas doloridas mesmo, mais tive um bom desenvolvimento.

Mais mesmo no cutting com as kcal baixas vou ter desenvolvimento dando ênfase?