fala ae bando de ogro td certo?!to começndo na musculaçao e gostaria de uma ajuda sobre uma duvida minha

então to começando a fazer uma dieta nao complexa(pq tá caro dms),focando o basico...

nessa dieta faria de cinco a seis refeiçoes por dia,e comeria por dia em torno de 800g-1000g de batata doce(200g-250g por refeição),como principal fonte de carbo de baixo ig.

a minha dúvida é em comer o mesmo alimento muitas vezes ao dia,pois um dia alguem me falou algo q o corpo se se acostuma rapido e para de fazer a absorção correta do alimento

vcs saberiam me dizer se posso comer o mesmo aliemnto varias vezes ao dia?

agradeço se algum profissional ou marombeiro experiente puder tirar essa minha dúvida

só agradeço,... 

Porque haveria de comer sempre o mesmo alimento todo o dia? Existe várias alternativas no que toca aos hidratos de carbono e proteínas. Não tem que comer sempre batata doce nem sempre frango, pode ir variando muita coisa para ir dando uma mudada e não "enjoar". Bons treinos 

A pessoa que te passou essa informacao defecou palavras pela boca. Isso nao tem absolutamente NADA a ver, coma quantas vezes pelo resto de sua vida e seja feliz. Outra coisa, tudo que essa pessoa te disse com relacao a musculacao voce vai apagar da sua mente.

Como já disseram não tem problema nenhuma mano, mas provavelmente vai enjoar rápido da comida, tenta da uma variada, até pra evitar desistir da dieta

https://www.youtube.com/watch?v=GTIoj87CR1c

Chega nessa pessoa que lhe falou isso e fala pra ele cheirar uns gases diferentes.

 

Porque ele respirando muito oxigênio todo dia uma hora o corpo para de utilizar direito.

 

Aí ele acaba falando isso que ele falou.

vontade de dá uma bicuda no computador cara..

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