1º Ciclo Deca x Dura

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Postado 29/11/2015 às 00:02 11/29, 2015

Informações

Idade: 24 anos
Altura: 1,85
Peso: 82kg

BF: 12%
Tempo de treino: 5 anos, parei a 8 meses e voltei a 2 meses.

Alimentação: Dieta clean bulking acompanhada por nutricionista mas não sei quais são os macros.

Treino: ABCD, sendo:

A – Peito / ombro

B – Perna

C – Costas / trapézio

D – Tríceps / bíceps e antebraço

Estrutura do ciclo:

1-10 Duratestoland 300mg/Sem - Seg e quinta

1-10 Decaland 600mg/Sem - Seg e quinta

Protetor:

1-9 Anastrozol 0,5mg dsdn

10-11 Anastrozol 0,5mg ds2dn

12 Anastrozol 0,5mg ds3dn

TPC:

Iniciar 14 dias após o termino do ciclo

1-14 Dias 40mg de tamoxifeno

15-28 dias 20mg tamoxifeno

800ui de Vitamina E por dia.

Pessoal, este é o meu primeiro ciclo e gostaria de saber a opinião de vocês sobre a estrutura dele, o que pode não estar certo ou que pode melhorar..

Postado 29/11/2015 às 01:42 11/29, 2015

Eu achei a testo um pouco baixa, normal seria 500mg/sem. Mas como é seu primeiro contato pode ser que tenha ótimos resultados. Em sua tpc adcione mais vits, como c, d3. Zn e mg... Não só para tpc mas pra vida de maromba é bom também. Resta só uma dúvida, sua dieta! Eu aconselho você a postá-la aqui para nós, já que muitos nutricionistas por ai não tem a minima noção de dieta/sintese proteica/ig/II e etc. No mais eu gostei do protocolo