Prezados colegas, boa tarde.

Pesquisei muito, mas MUITO sobre esse suplemento e resolvi fazer um teste com ele durante uns dois meses para queimar o máximo de gordura possível na minha fase de cutting.

Pois bem... Estou tomando o suplemento mas ainda estou confuso em qual horário tomar. Alguns sites dizem que é pela manhã, outros no almoço, outros dizem que tem que ser de barriga vazia pela manhã antes do café, alguns dizem de 30min à 1 horas antes do treino... No blog do forum, afirma ser antes do treino e junto com carboidratos.

Estou confuso! No fim não sei em qual horário tomar! Poderiam me ajudar por favor? Fico no aguardo.

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