ola  , ja agradecendo quem me responder ... entao .. estou afim de eprder ums kg .. e vou tomar o lipo 6 black .... só q todo lugar que vejo eles mandao tomar 1 capsula de jejum demanha e 1 atarde antes do treino na primeira semana ...

mais o poblema é que  meu treino  ja é  demanha como q faço ?  porque começo meu treino as 7 da manha ... como eu tomaria a suplementaçao ? 

pelo q eu vi tem que tomar em jejum ne .. entao ... como eu faria se ja treinasse demanha ?  tomaria ele 6:30 e comia as coisas as 7:00 e depois iria pa academia ? e a capsula da tarde como ficaria ja que n teria treino atarde?  

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.