Meu treino é do tipo ABC. Ontem (segunda) não pude treinar, mas não gostaria de ficar sem treinar "A", que é peito e tríceps. Gostaria de saber se posso treinar  A e B juntos num dia só. Desculpe a ignorância e muito obrigado!

Bom, eu faço isso quando não consigo treinar algum dia. 

Pode sim manolo.

Eu sugiro 3 abordagens;

- Treino baseado em compostos, ou,

- Treino com bisets, ou,

- Treino em superset.

Assim não fica um treino tão longo

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