Faz algum tempo que eu tenho essa dúvida, ao fazer lev. terra os meus antebraços ficam vermelhos e na ultima série parte deles (pequena parte mesmo) fica roxeado, isso poderia me causar algum problema futuramente ou é comum ?

OBS: Depois de um tempo as "manchas" somem.

nao há problemas amigo, algum extensor ou flexor dos dedos esta sentindo mais o trabalho, visto que temos 24 musculos no antebraço, dessa forma seria interessante que voce incluisse exercicios para eles em sua rotina, principalmente que trabalhasse os extensores e flexores dos dedos e punhos, sugestao rosca punho ou a propria rosca pajé

nao há problemas amigo, algum extensor ou flexor dos dedos esta sentindo mais o trabalho, visto que temos 24 musculos no antebraço, dessa forma seria interessante que voce incluisse exercicios para eles em sua rotina, principalmente que trabalhasse os extensores e flexores dos dedos e punhos, sugestao rosca punho ou a propria rosca pajé

Vlw pela resposta, ja estava ficando preocupado com isso.

aconteceu comigo isso estes dias, BBs nao colocam treino na cadeira adutora geralmente, eu estava sentindo falta de algo e querendo melhorar adutores, comecei a fazer a cadeira adutora com o peso da garota que estava fazendo tbm, aquilo foi tao diferente apesar de eu ja treinar pesado todo o resto que as virilhas ficaram vermelhas e um pouco roxas mesmo, dando até uma micro hemorragia ali no tecido, com o tempo a ideia é desaparecer, mas isso mostra que nao é porque um musculo é participante de um processo maior que ele nao deva receber treinamento especifico, no seu caso parece ser isso tbm abraços