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Que Acham Do Meu Treinamento?

Por Telon
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Faço a serie ABC:

A:Biceps e Costas

Alternado no halter

Rotação do pulso no banco inclinado 30º

Antebraço no Scotch

Puxada pra tras

Remada

Puxada pra frente

B:Peito e Triceps

Supino Reto

Supin Inclinado

maquina de Cross over

Pulley

Testa

Frances

Avaliem se o meu dia A e B estao bons. Malho de segunda a sabado

Postado
  • Autor

Para Biceps sao 2 exercicios e 1 de antebraço. Acha que 2 exercicios é pouco??

  • 3 anos depois...
Postado

Putz,

são tantos tópicos iguais.

Pq não fala com o instrutor, ou um camarada fisiculturista?

Editado por Vasthor

Postado

[quote name='Vasthor' timestamp='1296753250' post='527660']

Putz,

são tantos tópicos iguais.

Pq não fala com o instrutor, ou um camarada fisiculturista?

[/quote]

ahushuashuhas

parabens desenterraram um tópico de 2007 shauhUAHAUSUAhuAHSHAS

:D

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