To fazendo treino pra hipertrofia e tenho 13 anos,queria saber se realmente faz mal,dizem que não permite o crescimento,é verdade ou mentira?

A partir do momento que você entra pra uma academia tem que saber os efeitos "colaterais". Isso de parar de crescer pra alguns é verdade pra outros não. Você tanto pode continuar crescendo como não. Decida. E pesquise também.

Faltou pesquisa.

Não existe nenhuma pesquisa cientifica que comprove isso!!

NAAAADA!!!

Todos os BB profissas... Arnold e etccc... começaram na sua idade. E dai você pode tirar a prova.

é verdade.

com 13 anos ,se voce não tiver genetica do Ronnie coleman , vai jogar futebol , empinar pipa , rodar pião , fazer natação , jiu jitsu , jogar Dynavision..

Mais pra frente voce pesquisa mais sobre isso , e chega em alguma conclusão , mais agora eu acho que não é a hora

abraço!

~ps , minha opnião.

Editado 5/12/2009 às 18:38 12/5, 2009 por Outlaw

Eu discordo Outlaw... ele tem que fazer o que ele gosta!!!

Se ele gosta de levantar peso.. nao vejo problema.

qnt de altura vc tem ?? se vc tive um corpo desenvolvido pra sua idade compensa vc fzer sim .. mais se n .. n adianta qre resultados esteticos pq eles vao ser minimos .. mas ali pelos 15~16 melhora.. experiencia propria!

Eu discordo Outlaw... ele tem que fazer o que ele gosta!!!

Se ele gosta de levantar peso.. nao vejo problema.

Pow cara , eu comecei a treinar tarde , então não vivi por experiencia propria...

Tenho amigos que começaram cedo , não sei se foi por genetica , ou seja la o que foi.. porem eles continuaram pequenos... 2 desses amigos que começaram com 13 anos , não tem mais que 1,65 e treinam a mais de 6 anos.. eles tem um shape fudido , mais são baixinho.

Eu li , que não é aconselhado hipertrofiar um musculo , antes que o esqueleto tenha se desenvolvido completamente , pq o musculo pode empedir o desenvolvimento do osso , e bla bla bla.. obvio que é um exagero , porque o esqueleto para de crescer depois dos 20 , se agente for seguir tudo regrado , começa a treinar só com 50 anos.

Só que uma coisa é começar com 15 anos , outra coisa é começar com 13...

Como eu disse , se ele tiver uma genetica igual do ronnie coleman , eiauheiahsih vai em frente..

Mais sei la , ve ai o que o pessoal vai responder e voce chega em alguma conclusão Lucas , ou senão pergunta pro seu medico... Mais saiba que a resposta dele vai ser muito parecida com a minha..

Só que se quiser fazer , gogogo

Assunto ja discutido varias vezes no forum; post em lugar errado.

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