Fala, galera
Próxima semana ficarei no colégio o dia todo.
Não tenho bolsa térmica, como tô de dieta, vai ficar mt complicado p substituir as duas refeições q eu faria se n tivesse no colegio (arroz+frango e batata doce +frango)

Tenho na estante um hipercalórico (lixoso kk, dps q fui ver a composição.. o carboidrato é composto por malto e a proteina do hiper é composto de whey)
e tenho whey tb..

O que vocês acham de substituir as duas ref acima por hiper + whey + aveia (p quebrar indic glic) em cutting?
Logicamente vou contar os macros direitinho e tal.. O foda é q tô com medo do hiper ser praticamente malto kk e poder zoar meu cutting

HIpercalorico: integralmedica
whey:integralmedica
 

obs: tenho a opção de poder ficar em casa e comer tudo direitinho, mas falta pouco pro vestibular, daí fico bem mais focado no colegio

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