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Dúvida Na Dieta

Por Ladeira
Em Dieta e suplementação

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Postado

dietapv9.jpg

Segue a dieta abaixo: A duvida é:

Já que myoplex tem um mix de carbo e proteina devo tomar ele qunato tempo antes do treino?

Estou tomando aproximandamente 1hr antes de treinar.

Alguem aconselha tomar logo antes do treino ou dar um intervalo.

Estou pensando também ao invés de mandar myoplex antes do treino, futuramente mandar albumina + aveia em flocos.

Algum conselho?

  • 1 mês depois...

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