Galera, sou novo aqui no forum, e ao longo do tempo venho testando dietas pra ver qual funciona melhor comigo. Agora estou prestes a testar a dieta paleolitica, e uma das coisas que os defensores dessa dieta diz é que o balanço calórico não é uma verdade absoluta.

Deem uma olhada nisso:

https://www.lowcarb-paleo.com.br/2011/12/falacia-original-tudo-depende-do.html

https://blogrecorrido.com/2015/02/19/sobre-nutricao-e-falacias-parte-2/

https://comeceaemagrecer.com.br/calorias-dos-alimentos/

https://www.paleodiario.com/2014/03/13-falacias-nutricionais-que-tornaram-o.html

Se já existe um tópico sobre o assunto (pesquisei e não achei nada), me desculpem!

Abraços! Bons treinos!

Sim existe relatos que apontam perda de bf% mesmo com superávit calórico em lchf.

Mas nada conclusivo.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

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Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.