Galera, boa noite.

Tenho 30 anos e ultimamente notei um baixa na libido e um desanimo,fui ao urologista e aproveitei pra fazer um exam de testosterona e o resultado foi o seguinte

Testo total :219,82 ng/dl. Valor referencial 241 a 827 ng/dl

Testo livre : 5,2 pg/ml. Valor referencial 3,8 a 34,1 pg/ml

Nunca fiz uso de anabolizantes e treino regularmente a cerca de 2 anos.

Alimentação também não é o problema, pois consumo vários tipos de legumes,verduras etc.

Ainda vou no urologista novamente.

Vocês acham que ele irá receitar uma reposicao hormonal ?

Alguém está fazendo ?

Obrigado

Um Endocrinologista te receita um TRT fácil.

É só procurar um.

Abraços

Editado 15/09/2015 às 23:59 09/15, 2015 por Johnn

Um Endocrinologista te receita um TRT fácil.

É só procurar um.

Abraços

Pensei nisso, mas como tenho outros exames para levar para o urologista estou na expectativa que ele me receite.

Acho q urologista também pode receitar né ?

Abraço

Pensei nisso, mas como tenho outros exames para levar para o urologista estou na expectativa que ele me receite.

Acho q urologista também pode receitar né ?

Abraço

Dependendo do caso, sim.

Mas ele vai te encaminhar ao Endocrinologista. Isso é quase certo.

[...]

Alimentação também não é o problema, pois consumo vários tipos de legumes,verduras etc.

Legumes/verduras não aumentarão sua testosterona. Na verdade eles são capazes de baixá-la devido aos parabenos contidos nos agrotóxicos

Não sei se é o caso, mas elimine o açúcar da sua vida, e coma MUITA gordura saturada e monoinsaturada

Editado 16/09/2015 às 00:03 09/16, 2015 por TheyCallMePeter

Legumes/verduras não aumentarão sua testosterona. Na verdade eles são capazes de baixá-la devido aos parabenos contidos nos agrotóxicos

Não sei se é o caso, mas elimine o açúcar da sua vida, e coma MUITA gordura saturada e monoinsaturada

Acho q açúcar não é o problema, pois não consumo muito e faço consumo moderado dos carboidratos. Talvez a gordura seja um ponto a prestar atenção, porém acho q o resultado do exame foi muito baixo para ser modificado somente com alimentação. Não acha ?

Abraço

Dá pra aumentar consideravelmente se você corrigir seus hábitos alimentares,descanso,etc

Se tiver hipogonadismo primário nenhuma mudança de conduta irá melhorar seus níveis hormonais.

Se tiver hipogonadismo primário nenhuma mudança de conduta irá melhorar seus níveis hormonais.

Sim, tem de avaliar tais situações .

Se tiver hipogonadismo primário nenhuma mudança de conduta irá melhorar seus níveis hormonais.

Então, fiz uma ultrassonografia como Doppler dos testículos e o resultado sai na quinta feira agora,ainda vou levar no médico para examinar os resultados.

Porém o médico que fez a ultrassonografia já adiantou que ele viu uma varicocele.

Os outros exames de sangue estão todos normais, porém não fiz nenhum outro de hormônios.

Ele disse algo sobre o nível da varicocele ?

Ele disse algo sobre o nível da varicocele ?

Não,somente disse que era "pequena".

Tente aumentar o consumo de gorduras saturadas e monoinsaturadas... Carnes com gordura, ovos.

Se não tiver hipogonadismo, provavelmente isso vai bastar pra aumentar um pouco da sua testo.

Acho q açúcar não é o problema, pois não consumo muito e faço consumo moderado dos carboidratos. Talvez a gordura seja um ponto a prestar atenção, porém acho q o resultado do exame foi muito baixo para ser modificado somente com alimentação. Não acha ?

Aumente o consumo de gorduras e faça o teste

cara, diminua consumo de açúcar (eu zero praticamente), também não gosto de nada que termine com OSE (glicose, frutose), lactose sou meio intolerante mas no leite desnatado vai e não ligo.. Só que mais importante de tudo, COMA GORDURAS SATURADAS, coma gorduras... Pasta de amendoim (integral) é uma coisa ÓTIMA para isso, falo isso porque meu pai tem 76 anos e come isso direto, fica roubando a minha etc, tudo bem que é medico e sabe o que comer, a dieta dele é boa, e no exame de testo dele pra idade ele tá BEM acima da media, tanto que FEZ meu irmão mais novo quando tinha 63 anos huahauaheuaehaue. Melhore seu sono, enfim, se for culpa de habitos/dieta isso vai ajudar, mas se for outra coisa, ai é outra historia.

Acho q açúcar não é o problema, pois não consumo muito e faço consumo moderado dos carboidratos. Talvez a gordura seja um ponto a prestar atenção, porém acho q o resultado do exame foi muito baixo para ser modificado somente com alimentação. Não acha ?

Abraço

Amigo, gorduras são essenciais para manter o equilíbrio hormonal. Se estiver consumindo muito pouca gordura (Boa) procure acrescer mais um abacate, ovos (com gema), azeite de oliva, castanha, amendoim.. Na média a recomendação de ingestão de gorduras fica em 0,7 a 1.8 gramas por quilo corporal. Eu tento manter pelo menos no mínimo 1grama de gordura por cada quilo corporal.

Existem muitas variáveis e possíveis problemas, a alimentação é apenas mais um (boa parte dos casos já resolve). Você também pode diminuir alimentos que contenham soja, não são mt saudáveis.

Mas o legal é que vocÊ agora vai ter receita e MOTIVO médico pra mandar testo pra dentro hehahah..

Amigo, gorduras são essenciais para manter o equilíbrio hormonal. Se estiver consumindo muito pouca gordura (Boa) procure acrescer mais um abacate, ovos (com gema), azeite de oliva, castanha, amendoim.. Na média a recomendação de ingestão de gorduras fica em 0,7 a 1.8 gramas por quilo corporal. Eu tento manter pelo menos no mínimo 1grama de gordura por cada quilo corporal.

Existem muitas variáveis e possíveis problemas, a alimentação é apenas mais um (boa parte dos casos já resolve). Você também pode diminuir alimentos que contenham soja, não são mt saudáveis.

Mas o legal é que vocÊ agora vai ter receita e MOTIVO médico pra mandar testo pra dentro hehahah..

Pois é, vou dar uma reforçada no consumo de gordura, já que realmente minha dieta ta pobre em gordura. Quinta ou sexta vou no medico e vamos ver o que ele vai dizer. Não sabia que a alimentação consegui aumentar tanto assim a testosterona, achava que ela tinha um efeito mais discreto.

Mas confesso que fiquei interessado em fazer logo a reposicao, com acompanhamento médico,assim controlo os efeitos colaterais e ainda consigo os benéficos da testosterona,não só pAra os treinos, mas no geral.

Depois que eu voltar do médico eu posto aqui pra ver o que vai dar.

4 colheres de óleo de coco gema do ovo a vontade e tribulus

Torça pra não ter que fazer cirurgia dependendo do grau, pois é a única foma de reverter ou pelo menos não atrofiar os testículos. Alimentação, infelizmente, não resolve. É como varizes nas pernas, não tem cura, só controle. Boa sorte!