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Agachamento No Cross

Por Nina Benites
Em Treinamento

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Postado

Gostaria de mais opiniões sobre tal exercício.

Alguns professores dizem que esse exercício não é eficiente, ou que não serve para nada!

ele esta no meu treino...e sinceramente não estou motivada para realizar

se puderem opinar desde já agradeço!

;)

Postado
  • Supermoderador

No cross ou no smith?

Editado por busarello

Postado

Faça o livre.. diria que até no smith me parece ser mais eficaz que esse ai..

Editado por TarzanBW

Postado

Para tentarem conseguir algum destaque ou serem consideradas criativas ou inovadoras, algumas pessoas criam exercícios ou variacöes que säo inúteis e algumas vezes até prejudiciais.

Você testou na prática e comprovou que esse exercício é inútil.

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