Fala galera vcs acham que correndo na areia da praia se consegue uma boa definição melhor que na esteira?

Treino todo dia em casa , mas porém não faço aerobico , correr na praia vai me ajudar a perder as gorduras acumuladas ?

Boa noite a todos

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Depende do seu deficit calórico, mas acho que não imagina correr na praia e tomar a brisa do mar? levando aquele sal até você por meio de evaporação vai te deixar mais retido cuidado

Levando em consideração que vai fazer mais esforço, acredito que sim... Agora, é foda hein hahahaha negócio cansa demais...

Adoraria correr na praia! Porém, moro no interior de sp e não existe essa possibilidade... Acho que tu tinha que ir fundo nessa idéia, deve ser uma delícia

Moro em Copacabana , muitos amigos meus correm e tem bons resultados , essa semana já comecei a correr espero obter uma boa queima de gorduras e bons resultados ..

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Editado 3/09/2015 às 00:17 09/3, 2015 por nyrro.ppg.rl

O que vai definir se vai ocorrer perda de gordura gerando a definicäo muscular é a sua alimentacäo.

Mas faca sim essa corridinha na praia. Sua saúde agradece.

Esse mar anabólico aí de Copacabana, eu heim... aqui no sul não tem isso.

Pra mim correr na praia preciso andar uns 200Km antes

Quanto a definição como já falaram, é conjunto de alimentação e exercício, a diferença entre consumo e ingestão calórica.

Corra de qualquer forma, mal, não vai fazer.

acho top, quem me dera morar em cidade com praia, MG NAO TEEEEEEEEEEEEEEEEM, no mais, se vc é a pessoa do avatar, faz a porra desse bigode, ta parecendo bandido, eu apoio a PM todo dia lhe dar um baculejo, kkkkkkkkkkk.

Bigode ta manero po rapa nao

Tira o bigode perde a força , hehehe

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